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Ojo con la visión: problemas oculares se evidencian en pandemia

examen vista

En medio de la pandemia el teletrabajo, los estudios online, y las horas frente al televisor o dispositivos móviles, están causando estragos a nivel oftalmológico. Sin embargo, según expertos, no es que se adquieran enfermedades nuevas, sino que debido al esfuerzo extra las patologías visuales están quedando al descubierto. 

Según un informe de la Organización Mundial de la Salud, se estima que la cifra de enfermos miopes para el 2025 podría ascender a 324 millones de personas a raíz del aumento del tiempo que se pasa en espacios interiores y de las actividades que implican mantener una visión de cerca frente a diversos objetos, incluidas las pantallas.

(Fuente: Oceano Medicina)

¿Quiénes son los más propensos?

En relación a quiénes más están concurriendo a las consultas, serían los niños, adolescentes y adultos que están realizando estudios o trabajo vía online, dejando fuera a los adultos mayores como se podría pensar ya que estos últimos no han cambiado mucho sus dinámicas en términos de lo que hacían antes.  

¿Cuándo consultar?

En términos generales, la consulta debe realizarse si se detecta algún problema o se presentan los siguientes síntomas:

  • Arenilla e irritabilidad
  • Sequedad ocular
  • Fatiga visual
  • Esfuerzo extra
  • Aumento en miopías

Si luego de visitar a tu oftalmólogo necesitas usar lentes ópticos o de sol, en Vive Sermecoop tenemos convenios con distintas ópticas para que el valor de tu receta sea más conveniente. ¡Mejora tu calidad de vida con estos descuentos que tenemos para ti!

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19 de octubre: Día internacional de la lucha contra el cáncer de mama

El cáncer de mama es considerado uno de los principales problemas de salud pública en el mundo, y en Chile, donde se diagnostican a cerca de 4.000 mujeres al año, se instala como la primera causa de muerte por cáncer.
Si bien, el cáncer de mama se puede presentar en mujeres jóvenes el riesgo aumenta con la edad, 7 de cada 10 nuevos cánceres de mamas se diagnostican en mujeres sobre 50 años. Un dato interesante registrado en el último tiempo es que la mayoría de los casos detectados se presentan en pacientes sin antecedentes familiares.
A pesar de estas alarmantes cifras, sobre el 95% de las mujeres que detectan tempranamente el cáncer de mama se recuperan, (Fuente: Corporación Yo Mujer) es por eso que poner atención a los factores de riesgo y la detección precoz es clave, en términos rigurosos el cáncer de mama no se puede prevenir, pero sí puede detectarse precozmente.

Síntomas y signos de alerta

  • Aparición de un bulto, que se puede detectar a simple vista o al tocarse la mama.
  • Cambio de aspecto, reducción, hundimiento o secreción del pezón.
  • Cambio de forma, simetría o aumento de tamaño en el contorno de las mamas.
  • Engrosamiento o endurecimiento del tejido de las mamas.
  • Engrosamiento, inflamación o apariencia de piel de naranja en las mamas.

Factores de riesgo

  • Ser mujer
  • Tener más de 40 años
  • Menarquia precoz
  • Menopausia tardía
  • Antecedentes familiares
  • Antecedentes de patología mamaria
  • Tratamiento de sustitución hormonal
  • Obesidad
  • Sedentarismo
  • Consumo de alcohol

El cáncer de mama puede detectarse precozmente a través de una mamografía que debe ser anual y obligatoria desde los 40 años, con nuestros planes Vive Sermecoop podrás acceder a descuentos en distintos exámenes y durante todo el mes de octubre accede a mamografías con copago $0 en Sanasalud para prevenir precozmente la enfermedad.

Para acceder a nuestra campaña de mamografía Copago $0 deberás agendar tu hora llamando directamente al call center de Sanasalud al 600 006 1000

Esta promoción es válida para hombres y mujeres, hasta el 30/10/21 en los siguientes centros de atención:
Sanasalud Pedro de Valdivia (Providencia)
Santa Catalina (Buin)
Clínica San Antonio (San Antonio).

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Cuídame: una comunidad que cuida a las que cuidan

En Chile, existen casi tres millones de personas con discapacidad, alcanzando el 16% de la población, según el Servicio Nacional de la Discapacidad. El cuidado de estas personas recae mayoritariamente en mujeres (90%) quienes postergan sus proyectos personales, su vida social y sus carreras profesionales para dedicarse por entero a sus familiares.

Esto genera carencias sociales, económicas, emocionales, entre otras, ya que muchas veces están solas en esta tarea. También se ha reconocido que experimentan el síndrome del cuidador debido al desgaste físico, mental y de salud que produce el cuidado constante y continuo de una persona. A eso se suma el esfuerzo económico que exige el cuidado y atención de una persona con discapacidad: terapias, colegios especiales, insumos, medicamentos, etc.

Ante esta realidad nace Cuídame.online, una comunidad que al poco andar ha integrado a más de 100 cuidadoras de todo el país, quienes se reúnen buscando un espacio seguro de compañía y contención donde poder compartir con pares en la misma realidad, conversar sobre sus experiencias, recibir asesoría, orientación y por sobre todo combatir la soledad y el aislamiento. 

Cuidame, busca ser una organización sustentable y seguir aumentando el apoyo brindado a las cuidadoras a través de donaciones, beneficios estatales y la colaboración con otras instituciones como Vive Sermecoop, donde nos preocupamos por la salud y el bienestar de las personas, reconociendo la necesidad de esta comunidad y en conjunto con ellas resolvimos entregarles gratuitamente nuestro servicio de atención médica a través de Telemedicina por 6 meses a las cuidadoras que forman parte de esta hermosa comunidad.

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29 de septiembre: Día Mundial del Corazón

Día Mundial del Corazón

Todos los años mueren 17,9 millones de personas por enfermedades cardiovasculares (ECV), entre las que se incluyen la enfermedad cardíaca y la enfermedad cerebrovascular. Muchas son las causas: desde el tabaco, la diabetes y la presión arterial alta, que son muy comunes en la población mundial. (Fuente: Salud Pública Universidad de Chile)

Chile no está ajeno a esta situación, ya que la primera causa de muerte son las enfermedades cardiovasculares, y los factores de riesgo son altamente prevalentes.

Lo esperanzador es que haciendo pequeños cambios en nosotros, nuestras familias y nuestra comunidad, podemos cuidar nuestra salud cardiovascular.

Por ello, con motivo del Día Mundial del Corazón, que se conmemora el 29 de septiembre,  queremos que pienses en tu corazón y lo cuides con los siguientes consejos:

  • Intenta comer 5 porciones de fruta y vegetales al día (idealmente frescos)
  • Limita el consumo de alimentos procesados y envasados ya que suelen tener un alto contenido en sal, azúcar y grasa. 
  • Recuerda que entre más ingredientes impronunciables describa la etiqueta, más procesado es. ¡Evítalos!
  • Realiza al menos 30 minutos de actividad física moderada o intensa 5 veces a la semana. Jugar, caminar, las tareas domésticas, bailar,… ¡Todas las actividades cuentan! 
  • Ayúdate con las apps disponibles para tu teléfono y haz seguimiento a tus actividades deportivas. ¡Usa la tecnología para cuidar tu corazón!
  • Al dejar de fumar (o no empezar a fumar) mejora tu salud y la de aquellos que te rodean.

En Vive Sermecoop queremos contribuir al cuidado de tu corazón y para ello tenemos una amplia red de convenios con instituciones de salud para que tus chequeos tengan descuentos inmediatos al momento de pagar.

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¡Salud! Tips para un 18 saludable

Llegan las celebraciones de Fiestas Patrias y el consumo de calorías se ve triplicado. ¿La razón? El consumo excesivo de grasas, carbohidratos y alcohol.

Según las estadísticas, en Fiestas Patrias podemos llegar a aumentar en promedio entre 3 a 5 kilos. El alto contenido calórico de los alimentos y bebidas tradicionales puede provocar que en una sola comida lleguemos a consumir cerca de 2.000 calorías, lo que equivale a los requerimientos totales de un día, exceso que puede transformarse en un par de kilos de más. (Fuente:benefitnutricion.cl)

Teniendo en cuenta lo anterior, se vuelve necesario preparar nuestro cuerpo, y evitar los excesos de comida y alcohol que pueden pasar la cuenta, sufriendo dolores de estómago, acidez o molestos síntomas gastrointestinales.

Ten en consideración los siguientes tips de alimentación saludable:

  1. Comer con moderación
  2. Cumplir horarios de alimentación
  3. Equilibrar la alimentación
  4. Realizar ejercicio

Los alimentos que tienen menos calorías son:

  • Las carnes magras
  • Las ensaladas de verduras (ensalada de papa no cuenta)
  • El anticucho con verduras también es una opción más saludable
  • El pebre
  • Mote con huesillos, ojalá hecho con endulzante

Los alimentos que tienen más calorías son:

  • Empanadas
  • Choripán
  • Interiores
  • Pan amasado
  • Sopaipillas
  • Ensaladas con mayonesa
  • Todo tipo de alcohol
  • Pastelitos chilenos

Si con todo esto no logras controlar tu ingesta excesiva de alimentos, en Vive Sermecoop tenemos a tu disposición nuestro convenio de Nutrición con NUTRIMET, donde accederás a descuento en Consultas, además del servicio de Telemedicina, donde podrás recibir atención personalizada de nuestros profesionales.

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¡Achís! ¿Se adelantó la temporada de alergias primaverales?

Aunque no hay una respuesta definitiva, especialistas en el tema concuerdan en que ha habido un cambio. “Hay un fenómeno local, a nivel observacional, de pacientes que ya consultan por síntomas típicos que suelen comenzar en septiembre”, dice el inmunólogo Pablo Raby, académico de la U. de Santiago y miembro del directorio de la Sociedad Chilena de Alergia e Inmunología.

 

Síntomas y medidas de prevención

 

Como sabemos, la mayor cantidad de episodios alérgicos en la población chilena se dan en septiembre, los pólenes de todo tipo, pastos, malezas y árboles, encabezan la lista de alérgenos más comunes en la población nacional causando rinitis y conjuntivitis alérgica.

 

«Si bien las temporadas pueden variar de un año a otro, está ya muestra un leve adelanto en el caso de especies como el ciprés, uno de los primeros en polinizar. Y lo está haciendo en concentraciones más altas, lo que podría explicar las molestias que ya viven algunas personas«, precisa Pedro Mardones, inmunólogo del Centro del Alérgico e investigador y presidente de la Fundación de Aerobiología, Medio Ambiente y Salud (Fundamas). (Fuente:  centrodelalergico.cl)

Los síntomas de la rinitis alérgica son picazón nasal y faríngeo, estornudos, rinorrea acuosa, congestión nasal y pérdida del olfato que pueden ir asociados a síntomas bronquiales (tos seca y sensación de pecho apretado) o conjuntivales (ojo rojo, picazón ocular y lagrimeo).

Para prevenir los síntomas se recomienda consultar a un especialista con un mes previo al inicio de los síntomas para iniciar los medicamentos antialérgicos. Los días de polinización, si bien es difícil evitar la exposición, se recomienda cerrar las ventanas de la casa y autos, usar aire acondicionado para filtrar el aire, mantenerse en el interior en la medida que sea posible, ducharse antes de acostarse para remover alérgenos de la piel y pelo, entre otras.

En Vive Sermecoop, queremos ayudarte a mitigar los molestos problemas de las alergias,

por eso contamos con nuestro servicio de Telemedicina totalmente gratuito, donde podrás acceder a consultas preventivas y descuentos en medicamentos, en nuestras farmacias en convenio.

Vive tranquilo, Vive Sermecoop.

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63% de los chilenos les preocupa no tener recursos para enfrentar una enfermedad

Durante el mes de mayo, Espacio Público e Ipsos, publicaron los resultados del segundo capítulo de su encuesta anual “Chilenos y Chilenas, Hoy”, y esta vez contempló lo que piensan los ciudadanos acerca de la Salud en Chile. 

 

Esta encuesta se realizó de forma online a hombres y mujeres mayores de 18 años, residentes en las principales ciudades del país: Antofagasta, Valparaíso, Viña del Mar, Santiago, Concepción y Talcahuano. De esta forma, la muestra quedó compuesta por 1.000 participantes. 

 

En materia de Salud, se destaca que un 16% de las personas declara estar muy protegida en salud, siendo proporcionalmente más alta esta sensación de protección en usuarios de isapres (24%), que en los de Fonasa (13%).

 

En tanto, un 63% de las chilenas y chilenos señala sentirse preocupado por no saber si cuenta con los recursos necesarios para enfrentar un accidente o enfermedad grave. Esta cifra, si bien es alta, muestra una disminución significativa respecto a la medición del año anterior que fue de 79%. (Fuente: ipsos.com)

 

En Vive Sermecoop conocemos las preocupaciones de los chilenos en esta materia, y trabajamos día a día para que más personas puedan acceder a salud de calidad y oportuna. 

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Trastornos de la Conducta Alimentaria: Reconoce las señales

Mayo fue el mes de la Lucha Contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria, y en Vive Sermecoop buscamos generar conciencia debido a los efectos negativos que produce en las personas, y en su entorno, este tipo de trastornos. 

¿Qué es TCA?

Son enfermedades muy serias que se inician habitualmente en la adolescencia y en general ha ido en aumento en los países en desarrollo. Son patologías mentales en las que existe una excesiva preocupación por el peso y la imagen corporal, a menudo con una percepción distorsionada de la misma, lo que termina por causar complicaciones nutricionales, cognitivas, emocionales, conductuales y familiares. 

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), las consecuencias de no abordar los trastornos mentales de los adolescentes se extienden a la edad adulta, lo que afecta la salud física y mental, limitando las oportunidades de llevar una vida satisfactoria. 

Según la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, existen 8 tipos de TCA, entre los que destacan: anorexia nerviosa, trastorno por atracones, bulimia nerviosa, pica, trastorno de evitación. (Fuente: acab.org )

Una de las características de este tipo de patologías es que quienes las padecen suelen mantenerlo oculto por miedo al rechazo o a generar preocupación en sus seres queridos. Sin embargo, hay señales de alerta que pueden ayudar a identificar la presencia de TCA:

  • Pérdida significativa de peso en un período corto de tiempo.
  • Detención del crecimiento y del desarrollo en los niños.
  • Restricción voluntaria de la ingesta, saltarse comidas.
  • Desarrollo de rituales hacia la comida, con selección de alimentos.
  • Evitar comer acompañado.
  • Negación de estar hambriento.
  • Fluctuaciones en el estado de ánimo, irritabilidad, falta de tolerancia.
  • Ejercicio excesivo.
  • Dificultad para comunicar sentimientos.
  • Disminución de la actividad social.
  • No se siente bien consigo mismo si no está delgado, pero nunca está lo suficientemente delgado para sentirse bien.

Si logras identificar una o algunas de estas señales en tu rutina, o en la de un ser querido, no dudes en buscar ayuda profesional. En Vive Sermecoop estamos dispuestos a prestar ayuda en nuestro servicio de Telemedicina, con atenciones gratuitas e ilimitadas con profesionales de Nutrición y Psicología. 

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¿Cómo identificar que tengo Covid 19?

Durante la última década han circulado virus respiratorios como Influenza, Sincicial, y ahora el Covid 19, todos con síntomas parecidos entre sí. Por lo tanto, cualquier infección respiratoria, e incluso un resfrío común, nos puede hacer sospechar que tenemos Coronavirus.  

Para ayudarte a identificar esta enfermedad, te nombramos los síntomas propios del Covid 19 que pueden ser determinantes para reconocerlo:

–          Dificultad para respirar aguda

–          Pérdida del olfato y el gusto

–          Dolores musculares y corporales

–          Dolor o presión persistente en el pecho

–          Confusión

–          Incapacidad para despertarse o mantenerse despierto

–          Piel, labios o lechos de uñas pálidos, grises o azulados, según el tono de la piel

Si tienes 2 o más de estos síntomas es necesario que salgas de la duda y te realices el examen PCR. Te invitamos a agendar una hora en nuestro servicio de Telemedicina con un profesional de Medicina General, pide tu orden de PCR, y hazte el examen. 

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Salud mental en Pandemia: El virus silencioso

Chile es el segundo país del mundo con peor salud mental en pandemia, según un estudio realizado por Ipsos a ciudadanos de 30 países. Esta preocupante estadística empeora cada día debido a la cuarentena, el aislamiento social, la incertidumbre y la pérdida de estabilidad económica producto del Covid 19. 

En Vive Sermecoop, nos preocupamos por la salud integral de las personas y los acompañamos en los momentos más difíciles, por eso contamos con nuestro servicio de Telemedicina totalmente gratuito, donde podrán acceder a consultas psicológicas de forma ilimitada.  

Si tienes síntomas como ansiedad, tristeza, angustia, entre otros, no dudes en agendar una teleconsulta. ¡Estamos para ti siempre!.