Autor: Rubén Moreno

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Día Mundial de la Salud Bucal

Cada año, el 20 de marzo, se celebra globalmente el Día Mundial de la Salud Bucal, en el que se enfatiza la importancia de mantener una boca sana a través de hábitos y estilo de vida saludables e higiene oral, buscando crear conciencia en la población de todo el mundo, considerando que las enfermedades bucodentales son las afecciones de salud más comunes a nivel mundial, afectando aproximadamente a 3.500 millones de personas (Informe Mundial OMS 2022).

En Chile, se han realizado esfuerzos significativos para concientizar a la población sobre la importancia de la salud bucal y promover prácticas adecuadas de higiene dental desde una edad temprana. En nuestro país, por ejemplo, alrededor del 50% de la población presenta caries no tratadas. Lo anterior nos sitúa, según la OMS, entre los países con mayor cantidad de caries no tratadas de dientes permanentes en mayores de cinco años y consecuencia de ello, desde los 64 años hacia arriba, promediamos 18 piezas dentales perdidas.

El programa de Garantías Explícitas en Salud (GES) mitiga parcialmente la falta de acceso pero no existe una cobertura amplia en atención odontológica, lo que obliga a las personas que no pueden costear los altos aranceles del servicio privado, a postergar tratamientos que terminan con la pérdida de las piezas dentales. 

Uno de los principales enfoques en la promoción de la salud bucal en Chile es la prevención. Se alienta a las personas a adoptar hábitos saludables desde la infancia, como cepillarse los dientes dos veces al día, usar hilo dental regularmente, limitar el consumo de azúcares y visitar al dentista de manera regular para exámenes y limpiezas dentales. Además, se promueve la fluoración del agua potable como una medida eficaz para prevenir la caries dental, especialmente en comunidades donde el acceso a la atención dental puede ser limitado.

Con Vive Sermecoop, mediante nuestros 26 convenios con diversas clínicas y centros de salud bucal, aportamos a mejorar significativamente el acceso a la atención odontológica para nuestros usuarios. Estos convenios permiten que un mayor número de personas accedan a servicios dentales de calidad a precios accesibles y descuentos en distintos tipos de procedimientos y exámenes. Uno de nuestros convenios es con Clínica Dental Bollek quien desarrolló un video que enseña la manera correcta de cepillar nuestros dientes. ¡Aquí se los compartimos!
Fuente: La Tercera





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Día Contra el Cáncer Infantil

El Día Contra el Cáncer Infantil nace como una campaña colaborativa global para crear conciencia sobre esta enfermedad y expresar apoyo a los niños y adolescentes con cáncer y sus familias, que se conmemora cada 15 de febrero.

El cáncer infantil es una de las causas principales de mortalidad de niños y adolescentes en todo el mundo, abarcando distintos tipos de tumores, siendo los más frecuentes la leucemia y los tumores del sistema nervioso central.     

Datos sobre el cáncer infantil

Cada año se diagnostican con esta enfermedad aproximadamente 280.000 niños de entre 0 y 19 años en todo el mundo.

En América Latina y el Caribe, se estima que al menos 29.000 niñas, niños y adolescentes menores de 19 años resultaron afectados por el cáncer anualmente. De ellos, cerca de 10.000 fallecerán a causa de esta enfermedad.

En los países de ingresos altos, más del 80% de los niños afectados de cáncer se curan, pero en muchos países de ingresos medianos y bajos la tasa de curación es de aproximadamente el 20%. El impacto del cáncer infantil se traduce en años de vida perdidos, en mayores desigualdades y en dificultades económicas. 

¿Cómo se combate el Cáncer Infantil?

  • Diagnóstico precoz: Un precoz diagnóstico de cáncer infantil es lo más importante para elevar las posibilidades de supervivencia de la enfermedad. Según el Ministerio de Salud de Chile, ante los siguientes síntomas se debe consultar a un médico: 
  1. Palidez, moretones o sangrado, dolor general de huesos.
  2. Bultos o hinchazón, especialmente si es indoloro y sin fiebre u otros signos de infección.
  3. Pérdida de peso inexplicable, fiebre, tos persistente, dificultad para respirar, sudoración por la noche.
  4. Cambios en el ojo: pupila blanca, aparición de estrabismo, pérdida visual, moretones o hinchazón alrededor de los ojos.
  5. Aumento de volumen abdominal.
  6. Dolores de cabeza, sobre todo si es persistente o severo, vómitos por las mañanas y empeoramiento a través de los días.
  7. Dolor en las extremidades o huesos, hinchazón sin traumas ni signos de infección.
  8. La detección temprana del cáncer en niños ayuda a que la respuesta al tratamiento sea mejor y disminuye el sufrimiento.
  • Tratamientos: Para poder entregar el tratamiento más adecuado es fundamental contar con un diagnóstico correcto del tipo de cáncer y su nivel de extensión. Los tratamientos más habituales en el cáncer infantil son la quimioterapia, la cirugía y/o la radioterapia. Además, los tratamientos clínicos se acompañan de la intervención de un equipo multidisciplinario que incluye psicología infantil, nutricionistas, kinesiólogos, terapeutas ocupacionales, fonoaudiólogos y pedagogos.
  • Cuidados paliativos: La asistencia paliativa pediátrica mejora los síntomas provocados por el cáncer y la calidad de vida de los pacientes y sus familias. Aliviar el sufrimiento es el objetivo, por lo que se considera a los cuidados paliativos un elemento fundamental de la atención integral. Esta asistencia se activa al diagnosticar la enfermedad y se extiende a lo largo del tratamiento, independientemente si el niño obtiene la curación.

El diagnóstico precoz, sumado a un tratamiento oportuno y cuidados paliativos ofrecen mejores posibilidades de sobrevida para los niños y adolescentes que lamentablemente sufren esta terrible enfermedad. Fuente: Organización Panamericana de Salud

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Diabetes Tipo 2 en Chile: Un Desafío de Salud Pública

La diabetes tipo 2 ha emergido como un desafío significativo de salud pública en Chile, afectando a una proporción cada vez mayor de la población. Este trastorno metabólico, caracterizado por la resistencia a la insulina y la incapacidad del cuerpo para producir suficiente insulina, está estrechamente relacionado con factores como la obesidad, la falta de actividad física y la genética.

Chile, al igual que muchos otros países, ha experimentado un aumento alarmante en las tasas de diabetes tipo 2 en las últimas décadas. El cambio en los estilos de vida, marcado por una mayor urbanización, dietas poco saludables y la disminución de la actividad física, ha contribuido a la propagación de esta enfermedad.

Sin embargo, la diabetes se puede evitar, aquí te contamos algunas algunas medidas claves que pueden ayudar a prevenirla:

Dieta Equilibrada:

Optar por una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras puede ayudar a mantener niveles de glucosa estables. Reducir el consumo de alimentos procesados y azúcares añadidos también es crucial.

Actividad Física Regular:

La falta de actividad física es un factor de riesgo importante para la diabetes. Incorporar ejercicio regular, como caminar, nadar o practicar deportes, puede mejorar la sensibilidad a la insulina y ayudar a mantener un peso saludable.

Controlar el Peso:

Mantener un peso corporal saludable es esencial para prevenir la diabetes tipo 2. La pérdida de peso, incluso en pequeñas cantidades, puede marcar una gran diferencia en la reducción del riesgo.

Monitoreo Regular:

Las personas con factores de riesgo deben realizar controles regulares de glucosa y otros indicadores de salud. La detección temprana puede ayudar a tomar medidas preventivas antes de que la diabetes se desarrolle.

Además, los programas de Vive Sermecoop son el mejor aliado para ayudar a las personas en esta tarea, gracias a nuestros descuentos en distintas prestaciones podrás evaluarte constantemente y evitar desarrollar esta enfermedad.

Fuente: La Tercera

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Salud bucal en Chile

La salud bucal es un aspecto fundamental de bienestar que impacta directamente en la calidad de vida de las personas. En el contexto chileno, este tema ha cobrado relevancia en los últimos años, ya que se reconoce la importancia de mantener una boca sana no solo por cuestiones estéticas, sino también por su influencia en la salud general. Sin embargo, la mayoría de los chilenos considera que su salud bucal es deficiente.

Así lo dio a conocer el estudio realizado en julio del 2023, por la Facultad de Odontología de la Universidad de los Andes que buscó conocer el estado de la salud bucal del país, en donde el 62% de los chilenos considera que su salud bucal es regular, mala o muy mala, cifra que fue el principal hallazgo. Dentro de los mismos parámetros, las mujeres (65%) consideran que tienen una peor salud bucal que los hombres (58%). Respecto a la zona geográfica, la medición arrojó que los habitantes de la zona sur (69%) son los que consideran tener peor salud bucal respecto a la zona centro (55%) y norte (63%).

En cuanto  a la regularidad con que los chilenos van al dentista, el estudio arrojó que el 30% de las personas encuestadas visitó al dentista hace menos de 6 meses, no obstante, un 51% de los chilenos no lo ha hecho en el último año. Esta cifra se agudiza en la zona sur del país en donde un 57% señaló no haber asistido al dentista los últimos 12 meses. 

El estudio evidenció que un 33% de los chilenos considera que su salud bucal influye a veces, casi siempre o siempre, en sus relaciones con otras personas, en su trabajo o con ellos mismos. En el caso de las mujeres, un 40% de ellas señaló sentirse afectada en esta materia frente a un 25% en el caso de los hombres. 

Aunque nuestro país ha logrado avances notables en el campo de la salud dental, todavía enfrenta desafíos persistentes. Uno de los desafíos es la desigualdad en el acceso a la atención dental, especialmente en las zonas rurales y entre los grupos de bajos recursos. 

En este sentido, nuestros programas de beneficios y descuentos en salud de Vive Sermecoop logran mejorar el acceso a la salud bucal de todas las personas. A través de una combinación de asequibilidad y una amplia red de centros dentales asociados a lo largo del país, que no solo mejoran la salud oral de quienes son parte de nuestros programas, sino que también impactan en su calidad de vida en general. Cuidar de nuestra salud bucal es cuidar de nuestro bienestar integral, y Vive Sermecoop está allanando el camino hacia sonrisas más saludables y felices.

Fuente: Cooperativa 

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Mes del Corazón: Alimentos Esenciales para una Salud Cardiovascular Óptima

La salud cardiovascular es un tema de gran relevancia en la sociedad chilena, ya que las enfermedades cardiovasculares constituyen la principal causa de muerte en el país. En 2022, según el Departamento de Estadística e Información de la Salud (DEIS), el 23% de los fallecimientos se atribuyeron a este tipo de enfermedades. De ellos, 47% eran mujeres y 53% hombres. Si bien, este tipo de enfermedades va al alza, existen distintos alimentos que se han destacado por sus beneficios para la salud del corazón y que ayudan a la prevención:

  • Pescado: Fuente de ácidos grasos Omega-3

Los ácidos grasos omega-3, presentes en pescados grasos como el salmón, la trucha, el atún y las sardinas, han demostrado tener efectos positivos en la salud del corazón. Estos ácidos grasos esenciales ayudan a reducir los niveles de triglicéridos en sangre, disminuir la presión arterial y reducir la inflamación en las arterias. Consumir pescado al menos dos veces por semana puede contribuir significativamente a la prevención de enfermedades cardiovasculares.

  • Frutos Secos: Nutrientes esenciales para el corazón

Los frutos secos, como las nueces, las almendras y los pistachos, son ricos en grasas saludables, fibra, vitamina E y antioxidantes. Estos componentes trabajan en conjunto para reducir el colesterol LDL (colesterol «malo») y mejorar la función arterial. Además, los frutos secos pueden ayudar a mantener el peso corporal en un rango saludable.

  • Aceite de oliva: Componente esencial para la dieta

Según distintos estudios, el aceite de oliva extra virgen, ha demostrado que los ácidos grasos poliinsaturados Omega 9 que tiene el aceite son protectores de la salud cardiovascular, además de ser antiinflamatorios y antioxidantes.Se recomienda utilizarlo crudo y, ojalá, al final de las preparaciones, como en una ensalada.

  • Arándanos: Nutrición potente para el corazón

Recientes estudios han destacado el poder que tienen los arándanos a la hora de prevenir enfermedades del corazón.

Además de ser una excelente fuente de antioxidantes, estos pequeños frutos tienen compuestos bioactivos que mantienen al corazón sano, como flavonoides y antocianinas, que son antiinflamatorios y antioxidantes.

Cuidar de la salud del corazón es una inversión invaluable en nuestra calidad de vida a largo plazo. Junto con una dieta rica en alimentos que promuevan la salud cardiovascular, es importante mantener un estilo de vida activo, reducir el consumo de alimentos procesados y grasas saturadas, controlar el estrés y mantener un peso corporal saludable. 

Además, los programas de Vive Sermecoop son el mejor aliado para ayudar a las personas en esta tarea, gracias a nuestros descuentos cardiológicos y en farmacias las personas podrán comprar los medicamentos a precios más bajos o consultar a un profesional de salud a través de la Telemedicina. Recuerda, cada elección que haces en tu dieta puede influir en el bienestar de tu corazón.

Fuente: La Tercera

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Alergias: tipos más comunes y cómo identificarlos

Cada 8 de julio se celebra el Día Mundial de la Alergia, con el objetivo de concientizar a la población de la importancia de educar para la prevención de las enfermedades causadas por las alergias, así como de la búsqueda de tratamientos efectivos que mejoren la calidad de vida de las personas que las padecen.

¿Qué son las alergias?

Las alergias son alteraciones físicas que se producen en el organismo, al reaccionar ante una sustancia extraña, estos cambios están asociados al sistema inmunológico, el encargado de producir anticuerpos, y son los que identifican cuando estos cuerpos o sustancias extrañas generan los síntomas provenientes de elementos externos, como por ejemplo el polvo, el humo, el polen, pelos de las mascotas o inclusive algunos alimentos.

Existen distintos tipos de alergia y cada una de ellas presenta sintomatología específica, tales como inflamación en las vías respiratorias, vías digestivas y cambios importantes en la piel. A continuación te mostramos algunas de las alergias más comunes:

  • Alergia estacional: Causadas por alérgenos de exteriores como el polen. Estos alérgenos son muy ligeros y pueden ser transportados por el aire con facilidad.
  • Alergias de interior: Son desencadenadas por cosas como los ácaros del polvo que prosperan en entornos templados y húmedos.
  • Alergias a las mascotas: En realidad, las alergias a las mascotas no son una reacción al pelo de su mascota, sino a las proteínas de las células cutáneas del animal.
  • Alergias cutáneas: Son una reacción alérgica que causa una inflamación cutánea que provoca una erupción abultada y que pica en la piel.
  • Alergias alimentarias: Las reacciones adversas ante una alergia alimentaria se producen de forma muy clara, definida e inmediata.
  • Alergias al polen: Es una de las más extendidas. Conocer sus síntomas y los diferentes tipos de polen puede ayudarte a lidiar con ella.
  • Alergia al sol: Se produce por una exposición normal al sol, causando reacciones alérgicas normalmente sólo en las zonas expuestas al sol.
  • Conjuntivitis alérgica: Es causada por la reacción del cuerpo a ciertas sustancias y cuerpos extraños. Produce la inflamación de la mucosa conjuntival protectora del ojo que ocasiona picor, ojos rojos, ardor en los ojos y lagrimeo.
  • Alergia estacional: Aunque la primavera es la época del año relacionada con una mayor proliferación de las reacciones alérgicas debidas al polen, existen otras alergias de carácter estacional a lo largo de todo el año.

Algunos consejos útiles para los pacientes con alergias

  • Para evitar la aparición de algunos síntomas, lo más recomendable es no estar en contacto directo con ciertos agentes alérgenos como el polvo, el polen, los ácaros y ciertos alimentos, pelos de animales y algunos fármacos.
  • En personas que hayan sido diagnosticadas como alérgicas, es importante mantener una buena higiene en el hogar, pero evitando el uso de ciertas sustancias químicas que puedan desencadenar alergias.
  • Es necesario para los pacientes alérgicos permanecer en control médico con un especialista en la materia, cumpliendo el tratamiento suministrado de acuerdo a cada caso.
  • Se recomienda evitar la práctica de ejercicios de alto impacto durante la época de polinización, ya que en personas que padecen de asma, esto puede causar serios trastornos al sistema respiratorio.
  • Es necesario cambiar la dieta, en el caso de pacientes que presentan intolerancia a ciertos alimentos, sustituyendo los mismos por aquellos que no representen un mayor riesgo a la salud.

En Vive Sermecoop, queremos ayudarte a mitigar los molestos problemas de las alergias, por eso contamos con nuestro servicio de Telemedicina totalmente gratuito, donde podrás acceder a consultas preventivas y descuentos en medicamentos, en nuestras farmacias en convenio.

Vive tranquilo, Vive Sermecoop.

Fuente: laalergia.com

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Telemedicina y enfermedades respiratorias

Estamos en época invernal, los días fríos ya se hacen presente y con ellas las enfermedades respiratorias comienzan a afectar a la población, especialmente a menores y recién nacidos. Este escenario significa un incremento en la cantidad de personas que acuden a los centros de salud, tanto a consultas médicas como a servicios de urgencia, que pueden llegar al límite de su capacidad de atención o bien colapsar.

Estas últimas semanas se ha observado un aumento explosivo de consultas por cuadros respiratorios en los servicios de urgencia en Chile, un gran porcentaje de ellas se pueden resolver por telemedicina, en los casos de pacientes que presentan síntomas leves, la mejor opción es consultar online, de esta forma se pueden aclarar dudas, indicar medicamentos y entregar certificados médicos para reposo en caso de ser necesario.

La telemedicina ofrece estos y otros beneficios por sobre una consulta presencial. Se reducen los tiempos de espera y se mejora la eficiencia en la atención, sobre todo en casos de urgencia donde se necesita atención inmediata. Una teleconsulta permite una evaluación y atención médica inicial rápida, incluso antes de que el paciente llegue al centro de salud más cercano.

Con la medicina online se optimizan los recursos evitando desplazamientos innecesarios para los pacientes y evita tener que pasar horas en las salas de espera y correr el riesgo de contagios de otras enfermedades al estar en contacto con más pacientes, además permite superar las barreras geográficas y brindar atención médica a personas que viven en áreas rurales o remotas, donde la disponibilidad de servicios de salud puede ser limitada, así se amplía el acceso a cobertura de salud, ya que se puede llegar a un mayor número de pacientes y entregar atención médica en todo el país.

Sabiendo los beneficios de la telemedicina y el actual peak de enfermedades respiratorias, invitamos a todos nuestros usuarios a hacer uso de esta opción a través de Mediclic, donde accederán a Medicina General sin agendamiento y con atención inmediata, además de 10 especialidades.

¡En Vive Sermecoop, cuidamos tu salud!

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El tabaco: ¿Cómo le afecta a tu piel?

Este 31 de  mayo es el Día Mundial Sin Tabaco. De sobra es conocido que hay numerosos motivos para abandonar este perjudicial hábito que deteriora nuestra salud general y puntualmente nuestra piel.

A continuación describimos algunos efectos negativos que el tabaco tiene en nuestro órgano más grande:

Envejece: El tabaquismo hace que la piel pierda elasticidad y altera el colágeno y la elastina, provocando que surjan arrugas prematuras en el rostro. De ahí que las personas fumadoras suelen tener más arrugas que las no fumadoras.

 Deshidrata la superficie cutánea: El monóxido de carbono presente en los cigarrillos disminuye el flujo sanguíneo lo que conlleva que la piel tenga menos oxígeno y se reseque. Por lo tanto, el cutis pierde su brillo natural, quedando con un aspecto opaco, pálido y sin vida.

 Estrías y flacidez: La nicotina, al aumentar los niveles de vasopresina, daña las fibras musculares y los tejidos de la piel con lo que favorece la aparición de estrías y flacidez, especialmente en la zona abdominal.

Mala cicatrización: A las personas que fuman se les curan peor y más lentamente las heridas, ya que el humo disminuye la circulación e intoxica la sangre y además, al tener los vasos sanguíneos más estrechos el paso del oxígeno es más limitado.

 Daña el cabello: Con el tabaco el cabello se debilita, ya que se vuelve más delgado y quebradizo, y por tanto los fumadores tienen más probabilidades de padecer distintos tipos de alopecia.

Cáncer de piel y otras enfermedades: Por último, y lo que es aún más importante, es una de las causas por las que se desarrollan diversos tipos de cáncer. Además, algunas enfermedades de la piel, como la pustulosis palmoplantar, se desarrollan casi exclusivamente en fumadores.

En Vive Sermecoop, buscamos ser una ayuda para prevenir enfermedades, es por eso que tenemos Telemedicina en nuestros programas con la especialidad de Dermatología para que puedan chequear tu piel cuando lo necesites desde la comodidad de tu hogar.

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Sigue estos tips para volver a la rutina tras las vacaciones

Se acaba el periodo de vacaciones y con el término del periodo de descanso y la vuelta al trabajo nos solemos encontrar con nuestro primer desafío: retomar nuestras actividades habituales y nuestros horarios.

¿Por qué nos cuesta adaptarnos a la rutina después de las vacaciones?
Las personas organizamos nuestra vida en torno a una serie de costumbres que repetimos constantemente y que forman parte de nuestro estilo de vida. Por ejemplo, la hora en la que nos despertamos, el horario laboral, la hora en la practicamos deporte, el horario de comida. Sin embargo, durante las vacaciones rompemos con todos estos hábitos y experimentamos un momento de libertad y de disfrute sin limitaciones.

Para sobrellevar esta época, existen algunas recomendaciones para contar con una óptima vuelta a la rutina, sin estrés ni ansiedad.

Regular horarios:
Lo primero es comenzar a normalizar los horarios de sueño, considerando que la mayoría de las personas en vacaciones tienen rutinas diferentes al cotidiano laboral y escolar sobre cuándo levantarse o acostarse.

Pendientes:
Organizar lo que se debe ordenar antes de entrar al trabajo, como por ejemplo, comprar útiles escolares, colaciones, insumos para los almuerzos, entre otros. Realizar esto de manera paulatina y evitando acumular todos los pendientes para el último día.

Actividades recreativas:
Si tienes dificultades para dormir durante tus últimos días de vacaciones (y por eso crees que te costará levantarte), incluye actividades recreativas que demandan más energía, como por ejemplo: bailar, hacer ejercicio o salir a caminar.

Motivaciones:
Y para que los primeros días sean menos difíciles, se pueden agregar pequeños momentos que te motiven durante la primera semana: llevar tu almuerzo favorito o decidir ir a almorzar a un lugar especial, organizar un panorama corto a la salida del trabajo, darle espacio a las relaciones sociales en el trabajo y/o colegio, como una manera de “premiarte” con algo que te guste después de cumplir con la primera semana.

Lo importante es que logremos volver a generar hábitos (en caso de haberlos perdido) a la vez que mantenemos la sensación de descanso y bienestar que nos entregan las vacaciones.

Fuente: La Tercera

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Tips para cuidar a tus mascotas en verano

Con las altas temperaturas del verano debemos tomar precauciones extras con nuestros perros y gatos para que no sufran en esta época estival. En este contexto, son varias las precauciones que debemos tener en cuenta. 

Ahora te compartimos algunos consejos para ayudar a proteger a nuestras mascotas del calor.  

  • Mantén a tus mascotas en lugares bien resguardados de calores excesivos y tener a libre disposición agua limpia y fresca para que se mantenga bien hidratada.
  • El horario de los paseos debe ser temprano en la mañana o en la tarde, evitando las horas de mayor temperatura ya que pueden jugar una mala pasada en especial si se trata de animales viejos o cachorros.
  • Usar bloqueador solar especialmente diseñados para mascotas, ya que la exposición al sol de manera directa y por tiempo prolongado pueden provocar problemas como insolación e incluso generar lesiones que se pueden traducir en cáncer a la piel, se recomienda aplicarlos en zonas como las orejas, morro nasal y cerca de los ojos.
  • Si haces deporte con tus mascotas, siempre se deben mantener hidratadas durante la actividad y procurando no sobreexigir sus capacidades físicas, de lo contrario podría sufrir lesiones u otros problemas asociados a la sobrecarga de ejercicio.

Las mascotas son parte importante de nuestras familias, es por eso que en Vive Sermecoop nos preocupamos por ellos ya que nuestros programas con Telemedicina tienen la especialidad de Veterinaria de manera ilimitada.

Fuente: La Tercera